家长必读指南：《轻松戒掉孩子的拖延症》

拖延症是孩子成长过程中常见的行为问题，不仅影响学习成绩，还会影响孩子的身心健康。家长们该如何应对孩子的拖延症？本书从“什么是拖延症”入手，先剖析诱因，再对症“下药”，提出13种有效的对策，帮助家长们解决孩子的拖延症问题。

一、什么是拖延症？

拖延症是指不能够很好地进行自我调节，在可以预料到后果对自己无益的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症分为无意识和有意识两种，其中无意识的诱因尤为重要。

二、拖延症的诱因

本书中列出了9大导致孩子拖延症的诱因，包括：

1. 没有时间观念
2. 对“任务”不熟练
3. 任务难度太大
4. 天生慢性子
5. 缺乏兴趣
6. 害怕失败
7. 完美主义
8. 家庭环境影响
9. 学校环境影响

三、拖延症的对策

针对9个拖延症的原因，本书提出了13种有效的对策，包括：

1. 培养时间观念
2. 提高任务熟练度
3. 降低任务难度
4. 改善慢性子
5. 激发兴趣
6. 帮助孩子克服对失败的恐惧
7. 帮助孩子克服完美主义
8. 改善家庭环境
9. 改善学校环境
10. 避免无效的措施
11. 学会正确的表扬方式
12. 不要在孩子面前做“超人”
13. 将物质奖励换成他们喜欢的活动，或者变成语言和肢体奖励

结语：
孩子是一张白纸，但这张白纸在被画花之前都有每个家长的“功劳”。家长们要想“掌控”孩子，还需先了解孩子。本书简单好读，分析贴合现实，不说语言多生动，至少实际，是家长们解决孩子拖延症的必读指南。